La pointe des pieds

J'ai couru avec une demoiselle

2011-12-20T13:29:00.011+01:00

C'est un après-midi de printemps. Le ciel est bleu franc, dégagé et mat. Une légère bise tient mes mains fraiches depuis les premières heures. Je décide de courir.

Short noir, sweat-shirt blanc, je lace mes chaussures et visualise mon parcours : une route longée par un ru silencieux, un sinueux chemin de terre aux racines apparentes, une forêt dense de charmes et la clairière aux chevaux.

Un verre d'eau et c'est parti.

Je m'imprègne des odeurs de mousses printanières. Il est plus de 18h, l'humidité est perceptible.

Une libellule me chahute. J'ai l'impression qu'elle me suit.

J'attaque le chemin de terre avec plaisir, passant de la lumière à l'ombre. Je ne croise jamais personne, ici. Le chuchotement du ruisseau me quitte progressivement.

Je connais peu les libellules, mais celle-ci m'est familière, c'est un "Calopteryx splendens". Elle vient de m'effleurer la joue et de me faire faire un écart ! Quelle grâce ! Elle me tourne nerveusement autour comme une abeille autour d'un pot de confiture. Je diminue mon allure et décide de profiter de cet instant rare.

Je lui parle, un peu (oui, quand je cours, je parle aux animaux que je croise, même si la plupart du temps ce sont des vaches ou des chevaux). Elle m'intimide dans sa robe bleutée aux reflets verts. Je n'ai jamais appris à m'adresser à un Caloptéryx. Les mots me manquent.

Je m'arrête.

On appelle ces libellules des "Demoiselles".

La jolie Demoiselle se pose donc sur mon épaule. Ses ailes noire se rejoignent de chaque côté de l'abdomen.

Je reprends ma course, doucement, de façon à ne pas l'effrayer. Elle m'accompagne.

Dans la clairière, le soleil du crépuscule caresse ma compagne et lui donne une couleur magnifique. Mon parcours s'achève. Elle reprend son envol vers un champ de colza.

Touché par cette rencontre, je délace mes chaussures, rêveur, en espérant recroiser la route, un jour, de cette si charmante demoiselle.

Courir pour des prunes !!!

2011-09-13T10:19:00.011+02:00

Ce dimanche 11 septembre a vu se dérouler la 14e édition de "Courir pour des prunes", autour du lac de Vesoul, dans une ambiance décontractée et ensoleillée…

Pour cette course un peu particulière (pas de chrono, pas de classement, pas de podium !), la météo a été particulièrement clémente ! 1.154 participants, portant tous le beau tee-shirt de l'association, se sont regroupés sur la ligne de départ, pour une course de 2, 5 ou 7 km selon l'envie de chacun.
Mon fils, Enzo, et moi décidons de courir le parcours de 5 km, ce qui représente un tour de lac.

Top départ. Voilà, c'est parti. Enzo et moi courons le premier kilomètre ensemble, puis nous décidons de nous séparer pour courir chacun à notre rythme. Le tour de lac est agréable. Je me sens bien, et décide finalement de bifurquer sur le circuit de 7 km (un tour de lac et un détour dans un joli parc arboré). Je retrouve Enzo à l'arrivée.

Place au ravitaillement : de l'eau, du pain d'épices, des barres de céréales et… des prunes !

Cette manifestation, organisée par Vesoul Marathon, a permis de collecter 5.240 euros. Cet argent sera remis au Secours Populaire Français et sera utilisé dans des actions en direction des enfants pour les fêtes de Noël.

Voilà. On a couru, on s'est fait plaisir, et on a fait une bonne action ! On recommence l'année prochaine !!!

La chaussure nouvelle est arrivée

2011-09-06T16:45:00.000+02:00

Nike LunarGlide 2+

Vidéo en qualité moins pourrie !

2011-08-26T10:48:00.001+02:00

21 km dans les vignobles d'Alsace

2011-06-24T10:58:00.005+02:00

Matin difficile. J'ai dormi seulement 2 ou 3 heures dans la nuit du samedi au dimanche, partagé entre l'angoisse de ne pas réussir ma course et différentes chimères qui ont troublé mon sommeil. 7h : Je descend dans le hall de l'hôtel, prends un petit déjeuner léger (je n'ai pas tellement d'appétit) : café, tranches de brioche que je recouvre d'une fine couche de compote de pomme. Je monte dans la chambre rassembler mes affaires. L'estomac noué, je prends le volant jusqu'au point de départ…

Arrivé à Dorlisheim, je ressens un début de mal de crâne et je prends immédiatement une aspirine. Je rejoins un groupe de coureurs qui s'est emmitouflé dans des sacs plastique. On monte dans le bus, qui sera notre navette de Dorlisheim à Scharrachbergheim, le point de départ du demi-marathon. Les participants semblent bien préparés.

Rien, dans le petit village de Scharrachbergheim, ne laisse penser qu'un départ de semi-marathon est imminent. Je gravis, avec mes amis d'un jour, une longue côte sinueuse jusqu'au point culminant de ce charmant village. Là, la foule gronde. Le ciel est couvert, mais des coins de ciel bleu sont bien visibles. Je prends place dans les quelque 1000 participants. Certains sont déguisés. La plupart sont en tenue de course à pied classique. À ma droite, j'ai un prêtre en Mizuno, lunettes sur le nez et bréviaire en main. La sono se fait plus forte, et une voix graveleuse annonce l'imminence du départ. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1... Zéro !

Ici, à Scharrachbergheim, le 19 juin 2011 à 9h30, je prends le départ de mon premier semi-marathon. Je rappelle qu'un semi-marathon s'étend sur un peu plus de 21 km. Je précise également que jusqu'ici, je n'ai jamais réussi à courir plus de 15 km (les 5 derniers km étant courus dans la douleur). Je pars, donc, sans grande illusion et espère finir la course (si j'arrive à la finir) en 2h30. Boucler le parcours en plus de 3h me ferait finir dans les derniers, et j'aimerais éviter ça !!!

Être là, parmi ces 1000 coureurs, me galvanise. TOP DÉPART. Je trottine, tranquille, je ne veux surtout pas m'épuiser. Je dois gérer intelligemment ces 21 km si je veux espérer arriver au bout. Je pars tout doucement. Je respire bien. Je regarde autour de moi, je constate que les personnes qui courent autour de moi partent au même rythme. Je ne suis donc pas une limace. Ou peut-être ne suis-je entouré que de limaces ??? Non, je suis bien. Je continue à être bien sur les deux premiers km, qui sont en descente assez raide. J'appréhende la grimpette à venir...

Je suis (du verbe "suivre"), pendant un ou deux kilomètres, un grand Allemand déguisé en lapin rose. On court sur une piste cyclable, pas très intéressante, plate, en ligne droite... bref, tout ce que je n'aime pas. Ah... première traversée de village. On entend les habitants qui applaudissent, ça fait du bien. Au détour d'une fontaine, des bénévoles nous tentent des verres d'eau et des éponges imbibées d'eau. Je prends les deux ! Je bois tout mon verre et m'asperge de toute l'eau de l'éponge. C'est très agréable. On repart sur cette piste cyclable, toujours plate, toujours en ligne droite et en plein soleil.

Eau, vin, brioche et fanfare. Voici ce qui nous attend au 5e km. J'apprécie la musique de la fanfare qui m'accompagne pendant presque 1 km. En revanche, je refuse le vin et les trucs gras. Je ne me sens pas trop mal, il reste 16 km, je ne veux pas prendre de risque.

Tout se passe bien. On arrive au 7e km. Je dépasse quelques personnes. Quelques personnes me dépassent. Je tiens le choc (mais jusque quand ?). OUPS.... on bifurque. Tout à coup, on grimpe dans un champ. On suit un chemin rocailleux. Et ça grimpe, et ça grimpe... et j'aime ça, et j'aime ça !!! 8e km, on commence à traverser les vignobles, écrasés par les rayons, traîtres, du soleil qui se faufile entre les cumulus. 9e km, je traverse des paysages féeriques, je regarde autour de moi, un frisson me parcours le corps. Je cours mon premier semi-marathon et je prends mon pied ! Je sens mes yeux s'humidifier mais je me concentre sur le sol, irrégulier et parfois boueux.

Après quelques kilomètres de sentiers, on rejoint un petit village, magique, d'où émerge une musique rock aux sonorités "Deep Purple", c'est grisant. 10,5 km, mi-chemin, je regarde ma montre : 1h10 !!! C'est le temps que je mets sur la même distance, sur mes parcours d'entraînement, en semaine. Je suis dans les temps. Sauf accident, je dois pouvoir finir mon parcours en 2h30. J'accélère. 11e km, je traverse ce village, rempli de gamins qui me tendent la main en criant "Allez Arnaud !!!" (bon, ok, mon prénom est inscrit sur mon dossard !). Je leur tape dans la main. Ils sont content et m'encouragent encore plus. Mince, les larmes me montent encore aux yeux, sans doute à cause de mon manque de sommeil ! Verre d'eau, éponge imbibée, quartier d'orange, barre énergétique et muscat, je continue…

Incroyable, je passe le 13e km en étant plutôt bien. Je ne ressens pas de fatigue particulière. Je marche sur une centaine de mètres en côte. Ouh... un ravitaillement ! Pinot gris ? Bon, là, franchement, je ne sais pas si je vais finir le parcours, mais jusqu'ici, je prends un pied d'enfer. Je décide de prendre un verre de Pinot. Wouaaaahhhh... c'est bon !!!!!!!!! Jamais je n'ai trouvé le Pinot Gris aussi bon ! J'en prendrais bien un deuxième, mais non, je reprends la route…

Mince... on rejoint une piste cyclable, donc plate ! Et ce, sur plusieurs kilomètres. Là, je souffre du manque de variété de dénivelé. Mais je me surprends à ne pas souffrir. Tout va bien. Mon allure me semble régulière. Je continue ma course, assez confiant, sans toutefois savoir si je serai capable d'arriver au bout. Je rejoins les deux malades déguisés en radars fixes (?). On fait un bout de chemin ensemble. Ils sont sympas. Tout le monde les chambre avec toujours les mêmes blagues. Je ris en les regardant, ça les fait rire. On commence à sentir la fin du parcours...

"Encore 2 km !!!!" nous crie un bénévole. J'ai du mal d'y croire. Les derniers km passent trop vite. J'ai l'impression d'avoir raté des étapes. Tout s'accélère. Un coureur, alsacien, commence à me parler. Moi, je veux finir ma course seul. Un ravitaillement arrive. Je l'abandonne (pas le ravitaillement, hein, l'Alsacien !) ! Ouf... Il me reste à peine plus de 500 m avant de franchir la ligne d'arrivée. Une question me traverse l'esprit : "Comment ai-je fait ?". Je continue. Le public est de plus en plus nombreux. La sono est de plus en plus forte. Je sens l'émotion… Nombre de pensées me traversent l'esprit. L'émotion me dépasse. Les larmes me montent aux yeux en une fraction de secondes. Je pleure. Je pleure... De bonheur ! Je l'ai fait !!!!! JE L'AI FAIT !!!!! J'essuie vite mes larmes pour passer dignement la ligne d'arrivée. Je l'ai fait !

2h19 de sensations exceptionnelles. Une seule envie : recommencer !

Le marché aux enfants

2011-06-09T16:57:00.004+02:00

Au passage, voici une courte nouvelle écrite il y a 15 ans. Aujourd'hui, j'y vois pas mal de maladresses, mais j'ai fait le choix de la publier "en l'état". En espérant que certains d'entre vous auront le courage de la lire jusqu'au bout…

Au début, il n'y avait rien. Rien pour les enfants.
Eux-même s'en plaignaient, parfois.
Mais en 1996, les enfants, on ne les écoutait pas.
Le marché couvert battait au rythme des jours ouverts, et de plus en plus, celui des grands-parents de Paul et Virginie aussi.
Ainsi, les mercredis et samedis matin, rater le marché eut été moins punissable que de rater les offices religieux, mais infiniment plus regrettable.

Mercredi 15 mai

Les deux enfants pénétraient une fois encore dans l'antre qu'ils trouvaient grouillant, sombre et puant, les mains liées à celles de Grand-papa et Grand-maman.
Grilles d'évacuation de l'eau, plaques d'égout rouillées, fissures, paniers, cageots vides et aérations obturées. Les yeux de Paul n'accédaient pas à l'étage supérieur du marché, ceux de sa sœur non plus.
Pourtant, ce matin là, entre la fontaine de pierre et le comptoir de la crémière, était né un nouvel étal, original.
Tenu par un gamin fragile comme du verre et presque aussi transparent, le présentoir en bois ne présentait rien.
Paul et Virginie s'approchèrent, le visage clair.
L'enfant leur sourit.
Vinrent alors les deux crémières.
De leurs seins ruissela un lait clair, que les enfants tétèrent. Le lait de leur mère.

Samedi 18 mai

L'étal était vide et les enfants absents.

Mercredi 22 mai

Le mercredi suivant, réapparut le gamin ou peut-être était-ce un autre. Il avait le même visage, le même âge, mais il semblait moins sage.
Cette fois, il s'est installé sous la lourde table d'équarrissage de la Boucherie Morel.
Sans un mot, Paul et Virginie vinrent à lui, et à leur tour, lui offrirent un sourire. Les yeux soudés à ceux du gamin, ils se dévêtirent, lentement, sensuellement, silencieusement, puis se couchèrent dans une auge en bois noirâtre remplie de sang. Le sang de leur père.
Une blondinette bouclée, par un sourire illuminée, des souliers vernis aux pieds, les imita.
Puis deux garçons, assez mignons, en firent autant.
D'autres encore…
Jusqu'à ce que la bassine en fut remplie, et que le sang se répandit et imprégnât les profondeurs du sol.

Samedi 25 mai
Paul et virginie étaient en classe mais leur tête était restée au marché.

Mercredi 29 mai
Dès l'aube, le soleil cuisant avait pris place au plus haut des cieux et semblait ne pas vouloir en bouger. L'odeur guimauve des beaux jours avait incité les grands parents du coin à se rendre au marché un peu plus tôt qu'à l'ordinaire.
Virginie s'était levée la première, suivie de près par son frère. Le chocolat chaud était plus savoureux que les autres jours. Ils l'engloutirent avec amour. La brioche, dans le four, attendait son tour.
Devant, Paul tirait Mère-grand, et sa sœur, Père-grand.
Ce matin, le marché était chaud.
La transpiration ruisselait sur le visage des commerçants, chemises ouvertes, manches retroussées, corsages délacés.
Entre deux étals de fruits, un oranger avait poussé. Les enfants s'en approchèrent, curieux, impatients.
Alors, une fine neige de pétales ensoleillés se mit à tournoyer autour du sommet de l'arbre, jusqu'à le dorer entièrement.
D'une branche tomba le Fruitier. Les joues généreuses, la barbe sucrée qui se prenait dans les plis de son manteau parfumé, il s'approcha de la horde juvénile et sortit d'une hotte en rotin, un par un, les mots que les enfants n'avaient jamais osé prononcer, des mots parfumés, des mots amoureux…

Le samedi qui suivit fut gris.

Mercredi 5 juin
Ce matin, comme Grand-père et Grand-mère refusaient de se rendre au marché – les événements passés les avaient fatigués – les enfants s'étaient évadés par une fenêtre mal fermée.
Les autres bambins du coin les avaient rapidement rejoints.
Grouillante, la colonie rampait instinctivement, suivant les odeurs de croissant beurrés, de brioches tièdes, de tartelettes sucrées et de chocolats fondants.
Les étals étaient abandonnés.
Une boulangerie à la taille des enfants était née entre deux boutiques désertées de viande et de légumes frais.
Le gamin muet était là. Il enfourna plusieurs bambins dans le grand four en briques rouges qui était derrière lui. Chaque enfant en ressortit sous la forme du nounours égaré, du doudou déchiré, du joujou confisqué des premiers matins, des premières années. Le cheval en bois hennit, la poupée de verre frémit, le clown en soie sourit, et tous s'élevèrent emportés par la chaleur du grand four.

Le samedi 8 juin, rien.

Mercredi 12 juin
Le marché flottait sur une mer déchaînée.
Chaque étal tanguait sur l'eau agitée.
Dans les abîmes, les aliments avaient sombré.
Le marchand d'œufs était resté derrière son comptoir de bois et de paille, assistant au déluge, sans y prendre part. Son étal, banal, était ce jour-là sans rival.
Étonné par tant de coups de tonnerre tonnés, l'homme s'apprêtait à tout ranger, quand sous ses yeux émerveillés, quelque chose changea, il l'aurait juré.
Les œufs avaient bougé.
Ils étaient retournés.
Le nez collé aux coquilles, le marchand rêvait éveillé.
Dans chaque œuf étaient recroquevillés deux enfants. Paul suçait son pouce et Virginie souriait.

Samedi 15 juin
Le marché couvert était abandonné, déserté, noyé.

Mercredi 19 juin
Le mercredi suivant, la mer s'en était allée, laissant place à une immense plage de sable fin, sur laquelle les enfants jouaient. Le ciel leur offrait un de ses plus beaux bleus.
Quelques coquillages, des algues qui bougeaient, une étoile de mer et un gros crabe rouge recouvraient le tapis blond.
Habillés en tenue de matelots, Virginie, son frère et les enfants du quartier, bâtissaient un palais enchanté. Une des tours s'élevait jusqu'au ciel, c'était la tour de la vie.
Au plus haut étage, quelques fées se penchaient, attendries sur le berceau qui protégeait la princesse, la première princesse, la princesse du nouveau monde.

Samedi 22 juin, l'été enfantin

Dimanche 23 juin
Le dimanche se produisit ce qui ne s'était encore jamais produit.
Les portes du marché virent entrer des centaines de bambins, jouets à la main, gilet sur le dos et balluchon chantant, riant et courant vers la cité céleste.
Tous avaient envahi le palais, quand celui-ci et le reste du marché furent emportés par un courant chaud jusque dans le grand fleuve, plus loin, plus haut, au delà des idéaux, vers un rivage nouveau.
Un monde merveilleux s'établit, la Cité des Enfants, sans adultes et sans grands, sans odeurs usées, sans couleurs foncées, mais avec un marché.
Le Marché des enfants.
Interdit aux parents.

Spéciale dédicace à Bruno !

2011-04-02T21:37:00.005+02:00

Programme du 2 avril - 16 km

2011-04-01T12:49:00.002+02:00

À demain pour le compte-rendu de fin de course…

Un pas vers dieu ?

2011-03-16T17:27:00.005+01:00

Ah… Je perçois d'ici votre inquiétude (toute légitime) à la lecture de ce titre un brin provocateur, mais pas dénué d'une certaine réalité. Ceux qui connaissent mon aversion pour toute religion en sont même probablement tombés à la renverse, mais laissez-moi faire le point sur mes 10 premiers mois de course à pied et apporter toute la lumière (comme on dit en politique) sur ce titre ô combien énigmatique.

Je cours depuis un peu plus de 10 mois. Je fais 2 à 3 sorties par semaine. Deux sorties courtes (de 30 à 45 minutes) mais techniques, et une sortie longue (de 1h15 à 1h30) en endurance douce. Mes sorties longues (celles que je préfère) oscillent entre 10 et 12 km et se font de préférence sur sentiers forestiers stabilisés. Le premier mai dernier, lorsque j'ai commencé, je courais 3 minutes et j'étais bien plus crevé que lorsque je fini ma sortie d'1h30 aujourd'hui !

Quand je cours, je pense. Je pense à mes petites douleurs musculaires et tendineuses, je pense à ma foulée toujours hésitante et à ma respiration. Je pense aussi à cette étrange révélation qu'à été la course à pieds, il y a à peine un an. Je pense à Bruno, qui m'a donné les clés indispensables pour débuter ce sport en douceur. Il est à mes côtés. À chaque fois. Je pense. Je pense et je m'imprègne des paysages que je traverse, des forêts dans lesquelles je me fonds, des odeurs de sous-bois qui m'oxygènent et me donnent envie de continuer l'effort pour courir plus loin, plus vite, plus longtemps. L'effort.

Il est étrange, cet équilibre entre l'effort fourni (parfois dans la douleur), et le plaisir ressenti. Oui, courir, c'est difficile. Mais oui, courir, c'est aussi une sensation agréable. Je parle d'équilibre, mais il doit plutôt s'agir d'un déséquilibre, puisque manifestement, le plaisir et plus fort que la douleur. Mais ce qui me fait souffrir, quand je cours, je sais ce que c'est ! Je mets des mots sur mes douleurs : essoufflement, point de côté, crampe, tendinite, douleurs musculaires et articulaires, etc. Ce qui me procure du plaisir est beaucoup plus difficile à définir. C'est un sentiment vague, mélange nébuleux entre satisfaction personnelle et expérience mystique. Le mot est lâché. Mystique.

J'ai le sentiment, quand je pars courir, de quitter mon enveloppe corporelle. Je ne suis plus "Arnaud". Je deviens "personne". Je m'extrais de ma réalité sociale pour, pendant 1h, ne plus exister que pour moi-même. Et si les 10 premières minutes sont difficiles, progressivement, les douleurs s'estompent, puis disparaissent au bout d'une demi-heure de foulée régulière. Là, le corps devient léger, la foulée devient fluide et souple, puis le poids du corps disparait.

Il est un moment... où le poids du corps disparait.

Objectif semi-marathon !

2011-02-08T15:44:00.004+01:00

MMXI : Premiers pas…

2011-01-04T16:59:00.010+01:00

Noisette tombée.

La valse des écureuils
sur le lac gelé.

Dix

2010-08-09T15:57:00.015+02:00

C'est fait. Cent jours après avoir chaussé ma première paire de runnings, j'ai couru mes premiers "10 km".

À 7h, samedi matin, l'air était plutôt frais. Mais j'aime ça, moi, la fraicheur ! Courir tôt est aussi le meilleur moyen d'éviter les regards de voisins curieux : j'aime être discret. Et, soyons francs, l'exposition au grand jour d'un corps aussi magnifiquement sculpté que le mien ne peut qu'attiser les plus viles jalousies.

Je marche, d'abord, de façon à réveiller mes gambettes encore endormies. 5 minutes. Et je démarre tranquillement, sous les quelques dernières nappes de brume qui disparaitront rapidement pour ne laisser, derrière les champs de cultures, qu'un soleil rouge sang. Je me sens plutôt bien. Au deuxième kilomètre, ça se gâte ! Je sens une légère douleur dans l'aine. Au troisième kilomètre, je le sais maintenant, il est là : le point de côté ! Ce sournois compagnon de route m'oblige à ralentir, puis à faire une pause, accroupi aux abords d'un verger perlé de rosée. Quelques minutes de silence suffisent à diffuser la douleur jusqu'à le faire disparaitre. Je reprends ma course, lentement. J'allonge la foulée progressivement en tentant d'éloigner mes pensées de ce point encore douillet.

Un détail saute aux yeux : je suis seul ! À cette heure matinale, la plaine vosgienne ressemble aux plus désertiques des steppes. A courir, à voir défiler ces mornes vallées, à traverser les villages endormis, je me sens étrangement flotter, glisser dans un panorama qui, petit à petit, devient le mien !

Six. Sept. Huit. Mon record est battu. Neuf kilomètres. Et... Dix ! C'est amusant, je franchis ma ligne d'arrivée virtuelle, parcouru par un frisson de bonheur, comme un coureur qui franchirait la ligne d'arrivée de son premier marathon ! Accueilli par un groupe de grands chênes admiratifs et sous les applaudissements du petit ruisseau voisin, je regarde ma montre en savourant ma victoire. J'y suis arrivé.

Je trottine encore un petit kilomètre pour arriver chez moi, mouillé mais heureux.

Regain

2010-07-22T11:48:00.018+02:00

Mardi soir. Le ciel, bleu sombre, est traversé par de longues volutes de nuages translucides et nacrées. Le mercure bloque aux alentours des 28 °C.

La journée a été longue et particulièrement éprouvante. Je suis fatigué. Je dine léger. Depuis le milieu d'après-midi, l'idée d'aller courir m'encombre l'esprit. Elle m'encombre, car je sais par expérience que le soir, la fatigue de la journée accumulée, je n'ai plus la force (ou le courage) de rentrer dans mes vêtements de course. Je bois. De l'eau plate, fraiche mais pas glacée. La lumière est particulièrement belle, ce soir. Je sors, pieds nus, sur le gazon fraichement tondu. Mes yeux parcourent le ciel. Il est 20h et les premières étoiles commencent à scintiller.

J'y vais. J'enfile ma tenue de combat, bois encore un petit verre d'eau et me remémore le parcours que j'ai en tête depuis quelques jours. Une boucle de 7 km. De chez moi jusque... chez moi ! Je dois pouvoir le faire en trois quarts d'heure, tranquillement.

Les premières minutes de course sont toujours les plus douloureuses. Les jambes sont lourdes, des douleurs se réveillent dans les jambier antérieur, les cuisses et les lombaires. Avec toujours, dans les premières foulées, cette question récurrente : "Vais-je aller jusqu'au bout ?".

Une dizaine de minutes après, les douleurs cessent. Ma respiration se stabilise et ma foulée se régule. Je suis bien. Je traverse des paysages enluminés par la lumière rasante du soleil. Des vaches circonspectes, des fermes endormies aux murs de chaux éblouissants, c'est magnifique. Un frisson me parcours le corps à la vue de ces spectacles muets. Au fil des champs de blé et des étendues de hautes herbes, des passages de Pagnol et Giono ressurgissent.

Mes jambes me portent depuis trente minutes. Je sais maintenant que je vais y arriver. La route défile. Deux jeunes buses surgissent d'un fourré. Je ne sais pas qui, d'elles ou moi, a été le plus surpris. Je continue, sous le charme d'une nature qui se dévoile à moi sous un angle toujours nouveau.

J'y suis. Trois quarts d'heure... ça commence à ressembler à quelque chose ! Quarante-cinq minutes sans m'arrêter, sans cracher mes poumons ni ressentir la moindre courbature.

Je vais me rafraichir dans la piscine.

30 minutes

2010-07-13T12:52:00.010+02:00

Deux mois 1/2 après mon premier entrainement, je franchis enfin le premier palier important que je m'étais fixé : 30 minutes de course non-stop.

Eh oui, ça y est, j'ai franchi mon premier cap la tête haute, l'échine bien faite dans un corps bien plein (ou l'inverse, je ne sais plus).
Les lecteurs vigilants que vous êtes avez sans doute remarqué qu'en lieu et place de "foulée lente", vous pouvez dorénavant lire "endurance fondamentale" ! J'aimerais m'en expliquer...
Voyez-vous, après lecture de magazines spécialisés, je me suis rendu compte que le coureur ne fait jamais de jogging, ni même de footing. Non, le coureur fait de l'endurance fondamentale ! Pourquoi ? Eh bien ça me semble évident, non ? Si vous dites "Je fais du footing", vous passez pour un sportif du dimanche, alors que si vous dites "Je fais de l'endurance fondamentale", vous verrez des petites étoiles dans les yeux de vos interlocuteurs.
Alors oui, à partir de maintenant, ne me parlez plus de footing ni de jogging, ces deux mots étant rayés de mon vocabulaire de sportif accompli. Désormais, je pratique l'endurance fondamentale. J'irais même plus loin en précisant que je cours en aérobie. Ah oui, là aussi c'est la classe...
Il y a à peine un mois, je voulais me mettre au footing, et aujourd'hui, sans que je m'aperçoive de quoi que ce soit, je pratique l'endurance fondamentale en aérobie. C'est un pléonasme, certes, mais ça en jette, non ?

(Pour info, la p'tite bête en photo est un lérot. Elle est responsable de l'éventrage de nos paquets de gâteaux, tablettes de chocolat, etc. Mais comme elle est toute mignonne, on la laisse faire !)

Petite forme

2010-06-21T21:02:00.004+02:00

Pas grand chose de neuf aujourd'hui. Si, un truc, quand même : ça caille !!! Mais c'est normal, on n'est que fin juin ! Et après cette petite sortie, j'ai fait une balade à vélo avec ma fille.

Crépuscule

2010-06-15T21:38:00.006+02:00

Je l'ai fait. J'ai couru le soir. Pas trop tard, mais le soir tout de même. J'appréhendais, car le soir, je me sens moins aériens qu'au lever. Résultat : nickel. La première fraction de 3 minutes a été la plus dure. Ensuite, c'est allé plutôt bien. Lors de ma 6e fraction, je me sentais vraiment bien, et j'ai essayé de continuer au-delà de mes 3 minutes prévues... 4, 5... 8, 9 et 10 minutes !!! Excellentes sensations.

Premières loges

2010-06-11T16:34:00.009+02:00

Il est 7h, je gare ma voiture aux abords du chemin forestier. L'endroit est désert. Une légère brise chante à travers le feuillage printanier des grands chênes. Je me tiens debout, droit, les bras le long du corps, face à ce chemin de terre et de pierres concassées qui tournoie, sinueux, puis disparait derrière un épais buisson d'aubépine en fleur.

J'aime ce moment. Il n'appartient qu'à moi.

Je marche. Cinq minutes. Puis je cours. Lentement, d'abord, un peu plus vite ensuite. J'inspire la brume matinale chargée de fragrances sylvestres, fraicheur sensuelle qui balaie mon visage au rythme de ma foulée.

J'aime ce moment. Il n'appartient qu'à moi.

Puis le temps s'arrête. Non, il disparait. Seul l'espace compte. Le craquement des branches, le martèlement discontinu des Pics épeiche à la recherche de nourriture, le frémissement des petits mammifères inquiétés par ma présence, le Geai qui s'envolent brusquement à mon passage.

J'aime ce moment. Il n'appartient qu'à moi.

J'aime ce moment. Je lui appartiens...

[Après 10 jours de "pause" (début de tendinite des deux jambiers antérieurs ? Syndrome des loges ?), j'ai repris l'entrainement avec toujours autant de plaisir. J'appréhendais néanmoins la réapparition des douleurs tibiales, mais tout s'est bien passé. Affaire à suivre.]

Genèse

2010-06-01T16:40:00.005+02:00

Ci-dessus, pour résumer mon premier mois de course, un petit aperçu en image (la belle forêt de Darney) et graphiques (que j'espère clairs).
Je pense avoir bien progressé, en un mois. Je prends toujours beaucoup de plaisir à courir, même si j'ai éprouvé à deux reprises des douleurs intenses au niveaux des jambiers antérieurs, particulièrement lorsque je cours sur bitume (je suis une vraie chochote, mais en même temps, je vous avais prévenu !). J'ai rendez-vous chez un podologue dans 2 semaines pour voir tout ça. Je vais également aller voir un osthéopathe, dans une semaine, histoire de mettre mes pieds entre de bonnes mains ! En attendant, je crois que je vais éviter de courir pour ne pas aggraver la situation. Pffff... deux semaines…

Prologue

2010-05-31T20:36:00.011+02:00

Voilà ! C'est parti ! Je lance officiellement mon nouveau blog, qui a pour thème principal… le running ! Je vois d'ici votre regard teinté d'admiration, mais ne nous y trompons pas : je suis une bille !

Comme le sous-titre l'indique, je hais le sport. Je n'ai d'ailleurs jamais été très "pratiquant", dans ce domaine. Il y a un peu plus d'1 mois, j'ai pourtant décidé, grâce aux conseils avisés d'un certain Bruno (coureur invétéré aux goûts musicaux parfois contestables), de me mettre à courir, comme ça, juste pour le plaisir. J'ai pris goût aux premières séances, très lentes, très "à mon rythme". L'idée d'être capable courir 10 km commença alors à me séduire. Et je veux croire, depuis quelques temps, en l'idée (folle) de courir un jour un marathon.

L'idée est d'autant plus folle qu'il y a seulement quelques semaines, je crachais mes poumons dès la première minute de foulée gastéropodesque. C'est donc un défi que je me lance, et ce blog est là pour témoigner, semaine après semaine, de l'évolution de mes séances d'entrainement, de mes progrès, de mes doutes, de mes questions, et peut-être (mais pas pour l'instant !!!) de mes courses futures, de mes chronos, de mes médailles et de la gloire, des femmes nues pendues à mon corps ivre de champagne… Enfin, je n'en suis pas encore là !

Ce blog serait ennuyeux s'il ne traitait que de running, non ? C'est pour cette raison (et pour ne pas décevoir mes "autres" fans) que je l'alimenterai régulièrement de textes courts, de poèmes, de photographies et de dessins, en lien ou non avec la course.

Et puisque ce message est le premier de ce blog et qu'il est déjà parfaitement ennuyeux, je vais continuer sur cette lancée en vous présentant le principal outil de mon ascension effrénée vers l'objectif ultime, ma première paire de chaussure de course : Dart 7 de Nike (ci-dessus). Oui, je sais, c'est émouvant, mais je vous avais prévenu, c'est pas un blog pour les mauviettes !